🏋️ Trainings-Spike

Phase A — testet die vier technischen Risiken auf deinem iPhone. Alles unten ist Wegwerf-UI, es zählt nur: funktioniert die Technik?

Status

Modus: Browser-Tab
Service Worker: inaktiv
Netz: online
Speicher persistent: –
Mitteilungen: –

📲 Installation: In Safari unten auf Teilen → „Zum Home-Bildschirm“. Danach vom Home-Bildschirm öffnen.

Test 1 · Training läuft & überlebt

Jede Eingabe wird sofort in IndexedDB gespeichert. Hake Sätze ab, ändere Gewichte — dann App wegwischen und neu öffnen: alles muss noch da sein.

Noch nichts gespeichert

Test 2 · Pausentimer

Timer speichert den Zielzeitpunkt und rechnet die Restzeit aus der Uhrzeit neu. Starte 2 Min, sperre das iPhone ~1 Min, entsperre: Restzeit muss stimmen.

Drift-Kontrolle: –

Test 3 · Tabata (20/10 × 8)

Intervalle werden komplett aus der Startzeit berechnet. Wechsle zwischendurch die App — Runde und Phase müssen bei Rückkehr stimmen. (Ton im Hintergrund ist auf iOS erwartbar stumm, die Anzeige zählt.)

Test 4 · Web-Push

Funktioniert auf iOS nur in der installierten App (iOS 16.4+). Erst „Push aktivieren“, dann „In 20 s senden“ und die App sofort schließen.

Ergebnis-Checkliste

Hake ab, was auf deinem iPhone real funktioniert hat. Wird mitgespeichert.

Installation: App liegt auf dem Home-Bildschirm und öffnet ohne Safari-Leiste (Modus „Standalone“ unten wird grün)

Wiederherstellung: Sätze/Gewichte eingegeben, App im Task-Switcher weggewischt, neu geöffnet → alles noch da

Wiederherstellung: auch nach iPhone-Neustart noch da (optional, aber wertvoll)

Timer: 2-Min-Pause gestartet, iPhone gesperrt, nach ~1 Min entsperrt → Restzeit stimmt (Drift-Anzeige ≤ 1 s)

Timer: während der Pause in eine andere App gewechselt und zurück → Restzeit stimmt

Tabata: gestartet, App kurz verlassen, zurück → Runde/Phase stimmen

Push: „In 20 s senden“ gedrückt, App geschlossen → Mitteilung kam an

Offline: Flugmodus an → App öffnet und Eingaben funktionieren weiter

Protokoll

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